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三角肌训练技巧:为什么前平举侧平举最好不要超

[日期:2019-10-09] 浏览次数:

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  肩部三角肌是我们肩部众多肌群中最引人注目的部位。宽厚的肩膀,立体的三角肌让人过目不忘

  在健美的肩部训练中包含了很多单关节训练!前平举,侧平举都是我们肩部训练菜单中比较常见的动作!

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